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[母乳喂养] 产后减肥谎言,你知道哪些?

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双鱼座

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发表于 2015-8-5 13:50 |显示全部楼层

你究竟有多胖?

  孕前:确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是,最好孕前就减肥。

  孕期:孕期体重/孕前体重,数值大于1.3,说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1.2~1.3之间。

  产后:产后6周~6个月体重/孕前体重,数值低于1.1,属于正常增重,比较容易减掉。超过1.1以上,属于产后肥胖,需要努力减肥。如果产后6个月体质指数(BMI=体重〈千克〉/身高2〈米〉仍大于23,体重又比怀孕前增加5千克以上,就需要密切注意了!宝宝粮仓催奶汤、拘奶汤、回奶汤、通奶汤全国招代理、经销商,轻松通,轻松催,远离拘,轻松回,官网:http://www.chinadelun.com/,咨询热线:0516-85868788.

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