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养生2汤喝出白皙皮肤

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天蝎座

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发表于 2013-12-29 22:53 |显示全部楼层

社会进步了,人们的思想也随着改变了,现在人们特别注重自身内在的修养。尤其是漂亮的美美,对自己的容颜特别的注重,今天就给大家介绍两款美白汤,赶紧动手做做吧!


  1、奶汁百合鲫鱼汤


  原料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。


  做法:


  1、清洗鲫鱼,将葱姜改刀、木瓜切小片;


  2、锅中放少许油将鱼两面略煎。


  3、鱼热水水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;


  4、当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜,并加少许盐调味,加入鲜奶稍煮即可。


  5、出锅前,放入百合即可,装盆后放薄荷叶点缀。


  2、什锦蘑菇鱼汤


  原料:滑子菇、鲜香菇、冬笋、草鱼、绿豌豆、姜片、胡椒粉、鸡精、盐、绍酒


  做法:


  1、鱼肉切丁、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。


  2、滑子菇、香菇、冬笋、切丁,和鱼丁,绿豌豆飞水捞出待用。


  3、锅内放入鸡汤,放入盐,胡椒粉、调味,放入原料,用水淀粉勾薄芡,点香油出锅



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超级版主

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发表于 2014-1-16 17:40 |显示全部楼层
这汤一定不错
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