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健康养生的“七食”

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天蝎座

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发表于 2013-12-29 22:46 |显示全部楼层
健康养生的“七食”

1、食宜早些,不可迟晚。

2、食宜缓些,不可粗速。

3、食宜八九分,不可过饱。

4、食宜淡些,不可厚味。

5、食宜温暖,不可寒凉。

6、食宜软烂,不可坚硬。

7、食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。


饮食得当,是养生的重要保障



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超级版主

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发表于 2014-1-16 17:41 |显示全部楼层
慢慢吃饭很关键
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