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[孕味生活] 便秘的准妈们看过来!帮你解决便秘困扰

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双子座

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发表于 2013-4-25 16:12 |显示全部楼层
我在怀孕前就有点便秘,不是太厉害,怀孕以后便秘就严重了,2、3天不上厕所很常见,最长一次6天没上!我老公急坏了。 喝蜂蜜水,吃香蕉,喝酸奶养乐多,统统不见效,想想自己也够奇葩的啊!最长那次不得已用了开塞露,用了很快就便了,但是这东西不能常用,会有依赖性的。后来我发现一个调理方法,很快便秘就缓解了!现在也分享给大家! 1、每天早上起来先喝一杯温开水,饭前喝,这样做有很多好处,补充夜里流水的水分 2、除了多吃水果蔬菜以外,多吃一些粗粮,比如玉米粥,红薯,这两样对通便都有帮助,可以做玉米碴粥里面放几块红薯,又好吃又通便 3、推荐大家试试自己做果蔬酸奶,香蕉+蜂蜜+酸奶,一起用搅拌机搅拌,然后喝掉,我一般晚上给自己打一杯喝,第二天早上就能便便 4、有时候便便不敢用力,怕伤到宝宝,准妈们试试这个办法,用左手大拇指指尖按压食指的指尖,就好像掐一样,不停的按,那个是促进肠道蠕动的。这个是中医原理,大家便便的时候不妨按按 5、还有一点就是经常吃绿豆,绿豆是寒性的,孕妇火大,容易上火,这也是便秘的一个原因,大家用绿豆熬粥喝,多吃流食,对便秘非常管用 这些都是我试过比较管用的经验,也有便秘问题的亲可以试试,希望对大家也管用! SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹝注任何游戏顶级信用﹝提现即时到账SO.CC
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版主

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发表于 2013-4-25 16:40 |显示全部楼层

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摩羯座

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发表于 2013-4-25 16:55 |显示全部楼层
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巨蟹座

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发表于 2013-4-27 11:23 |显示全部楼层

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狮子座

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发表于 2013-4-27 11:25 |显示全部楼层
这两天不知道怎么回事,便秘的厉害,感觉便便有我手腕这么粗,排的很吃力 SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ɑ注任何游戏顶级信用ɑ提现即时到账SO.CC

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白羊座

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发表于 2013-4-27 13:28 |显示全部楼层

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双子座

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发表于 2013-4-27 14:59 |显示全部楼层
这两天不知道怎么回事,便秘的厉害,感觉便便有我手腕这么粗,排的很吃力 ...[/quote] 我原来也有过,现在好多了,试试我的方法吧 SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投R注任何游戏顶级信用R提现即时到账SO.CC

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双子座

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发表于 2013-4-27 15:00 |显示全部楼层

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月亮座

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发表于 2013-9-22 09:45 |显示全部楼层

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